เมื่อเราเลิกสนใจคำพูดของคนอื่นและหันมาสนใจความรู้สึกของตัวเอง มีข้อดีหลายประการ:
1. การตระหนักรู้ในตนเองที่เพิ่มขึ้น: การจดจ่อกับความรู้สึกของตนเองช่วยให้เราพัฒนาความเข้าใจในตนเองและความต้องการของเราอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น การตระหนักรู้ในตนเองนี้ช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้นและใช้ชีวิตที่แท้จริงมากขึ้น เจ้าค่ะ.
2. สุขภาพจิตดีขึ้น: โดยการจัดลำดับความสำคัญของความรู้สึกของเราเอง เราสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดจากการแสวงหาการตรวจสอบความถูกต้องหรือการอนุมัติจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง การเปลี่ยนจุดสนใจนี้ช่วยให้เราสามารถปลูกฝังความรู้สึกสงบภายในและความพึงพอใจได้มากขึ้น เจ้าค่ะ.
3. ความนับถือตนเองที่เพิ่มขึ้น: เมื่อเราเลิกสนใจคำพูดของคนอื่น เราจะได้รับผลกระทบน้อยลงจากความคิดเห็นและการตัดสินของพวกเขา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเมื่อเราเรียนรู้ที่จะให้คุณค่ากับความคิดและความรู้สึกของเราเหนือการตรวจสอบจากภายนอก เจ้าค่ะ.
4. การเติบโตส่วนบุคคลที่เพิ่มขึ้น: โดยการจัดลำดับความสำคัญของความรู้สึกของเราเอง เราสร้างพื้นที่สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเอง เราสามารถมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมาย ความฝัน และแรงบันดาลใจของเรา ซึ่งจะนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์และมีความหมายมากขึ้น เจ้าค่ะ.
5. ขอบเขตที่แข็งแกร่งขึ้น: เมื่อเราใส่ใจความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น เราจะกำหนดและบังคับใช้ขอบเขตได้ดีขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของเรา และล้อมรอบตัวเราด้วยผู้คนและประสบการณ์ที่สอดคล้องกับค่านิยมและความต้องการของเรา เจ้าค่ะ
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแม้ว่าการใส่ใจความรู้สึกของเราเองนั้นมีค่า แต่ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหาสมดุลและพิจารณาถึงผลกระทบของการกระทำของเราที่มีต่อผู้อื่น
