สวัสดี วันอาทิตย์เป็นวันหยุดของหลายๆคนใช่ไหมคะวันนี้ก็เป็นอีกวันหยุดของแอดมินคะ วันนี้แอดมินจะออกไปเก็บบักเขียบคะ (น้อยหน่า) มีให้กินช่วยเดือนกันยายน-ตุลาคมของทุกปีคะ ที่บ้านของแอดมินปลูกเองรับรองไม่มีสารเคมีคะ
ประโยชน์ของน้อยหน่า
1.ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย
2.ช่วยบำรุงผิวพรรณ เส้นผม และดวงตา
3.น้อยหน่าเป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน และรักษาสุขภาพ (แต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวานถือเป็นข้อยกเว้น)
4.ช่วยรักษาโรคหอบหืด (วิตามินซี)
5.ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (เส้นใย)
6.ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล (วิตามินบี 3)
7.ช่วยลดความดันโลหิต (โพแทสเซียม)
ช่วยบำรุงหัวใจให้มีสุขภาพแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
มีส่วนช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
ใบน้อยหน่ามีสรรพคุณช่วยรักษาโรคมะเร็งและเนื้องอก (ใบ)
