1. ทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำ: ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนที่ออกแบบมาเพื่อผิวมันโดยเฉพาะ ช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกออกจากผิว หลีกเลี่ยงการล้างมากเกินไป เนื่องจากจะทำให้น้ำมันหอมระเหยหลุดออกและกระตุ้นการผลิตน้ำมันมากขึ้น
2 ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน: เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ เซรั่ม และผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่ปราศจากน้ำมันหรือไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการคิดค้นสูตรให้มีน้ำหนักเบาและไม่อุดตันรูขุมขน ช่วยลดความมันส่วนเกินบนผิว
3. ขัดผิวเป็นประจำ: รวมการขัดผิวเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขน เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวแบบอ่อนโยนที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณและใช้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ซึ่งช่วยลดความมันและปรับปรุงลักษณะโดยรวมของผิวได้
4. ใช้โทนเนอร์: หลังล้างหน้า ให้ใช้โทนเนอร์สูตรเฉพาะสำหรับผิวมัน โทนเนอร์ช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิวและขจัดคราบน้ำมันหรือสิ่งสกปรกที่หลงเหลืออยู่ มองหาโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมอย่างเช่น วิชฮาเซลหรือกรดซาลิไซลิก ซึ่งสามารถช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันได้
5. รักษาอาหารและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ: การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมด้วยผลไม้ ผัก และเมล็ดธัญพืชสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณได้ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารมันและทอดมากเกินไป เนื่องจากอาหารเหล่านี้สามารถเพิ่มความมันได้ เทคนิคการออกกำลังกายและการจัดการความเครียดเป็นประจำยังช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันและรักษาสุขภาพผิวโดยรวม
โปรดจำไว้ว่าความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญในการจัดการกับผิวมัน
