พริกที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและบำรุงผิวพรรณ

857

นี่คือ 10 ประโยชน์ของพริก:

1. **เสริมระบบภูมิคุ้มกัน:** พริกมีวิตามิน C ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย.
2. **ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร:** สารแคปไซซินในพริกช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน.

3. **กระตุ้นการเร่งของการหลั่งสารอาหาร:** พริกช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำลายและน้ำเหลืองในกระเพาะอาหาร ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร.
4. **ลดอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ:** สารคาปวัลซินในพริกช่วยลดอาการปวดเมื่อยและการอักเสบของกล้ามเนื้อ.
5. **ช่วยในการลดน้ำหนัก:** สารคาปวัลซินและคาเปซิคินในพริกสามารถช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญพลังงานและการเร่งของการหลั่งสารอาหาร สนับสนุนกระบวนการลดน้ำหนัก.

6. **บำรุงผิวพรรณ:** วิตามิน C ในพริกช่วยในการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและรักษาความยืดหยุ่นของผิว.
7. **ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ:** สารแคปไซซินและวิตามิน B6 ในพริกช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง.
8. **กระตุ้นการหลั่งน้ำลาย:** การบริโภคพริกสามารถช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย เป็นปัจจัยที่สำคัญในกระบวนการควบคุมการติดเชื้อ.
9. **แก้ปวดประจำเดือน:** สารคาปวัลซินในพริกสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของผู้หญิงได้.
10. **ส่งเสริมการดูแลสายตา:** วิตามิน A ในพริกช่วยส่งเสริมสุขภาพของสายตาและรักษาสายตาให้แข็งแรง.

โดยแต่ละคุณสมบัติอาจมีผลด้านสุขภาพที่ต่างกัน และควรรับประทานพริกในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่เหมาะสม.