1. คุณค่าทางโภชนาการ: มะพร้าวเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น ไฟเบอร์ วิตามินซีและอี โพแทสเซียม และแมกนีเซียม สารอาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรง
2. การให้ความชุ่มชื้น: น้ำมะพร้าวเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและสดชื่นในการคงความชุ่มชื้น ประกอบด้วยอิเล็กโทรไลต์ เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียม ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการคืนน้ำหลังจากออกกำลังกายหรือในช่วงอากาศร้อน
3 สุขภาพของหัวใจ: น้ำมันมะพร้าวมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงไตรกลีเซอไรด์สายโซ่ขนาดกลาง (MCTs) ซึ่งแสดงให้เห็นว่าทำให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นโดยการเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ในร่างกาย
4 ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเส้นผม: น้ำมันมะพร้าวถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม เนื่องจากมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุง สามารถช่วยปรับปรุงความชุ่มชื้นของผิว ลดการอักเสบ และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
5. สุขภาพทางเดินอาหาร: ปริมาณเส้นใยสูงในมะพร้าวช่วยควบคุมการย่อยอาหารโดยการส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่สามารถช่วยให้ลำไส้แข็งแรง
